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左旋肉碱的危害 左旋肉碱的危害大吗
2019-07-10 / 来源:本站

左旋肉碱的危害 左旋肉碱的危害大吗

左旋肉碱以减肥功效被大家关注,同样的,左旋肉碱的危害,左旋肉碱的副作用同样也受关注,以下就来详细讲一下,左旋肉碱的副作用。 首先让我们先来了解一下什么是左旋肉碱。

左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,俗称脂肪燃烧弹。 是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。 服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果!左旋肉碱的危害及副作用之一:有些使用者反映吃了第一粒就头晕,恶心,拉肚子,第二天再吃,整个人就像大病了一样,全身无力,什么都吃不下,引起这些症状的原因应有两种。

1、这个是含有左旋肉碱的减肥药,它不是纯的左旋肉碱。 这种反应和吃减肥药的反应很像。

如果使用者以前没有吃过减肥药,反应会很强烈。

这个左旋肉碱里面应该加了一些别的东西,容易让人觉得燥热、心情低落、难受,关键是使你不想吃饭,很多减肥药都是这样的。

2、是使用者的左旋肉碱服用量过大。 医学临床研究显示,补充左旋肉碱,每天5-10克足够了。 因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。 并不是补充的越多,减肥效果越好。 你可以一天吃20克,但是纯属浪费。

再者,自己的身体每天也在自行合成左旋肉碱,如果长期从外面摄入过多的话(每天超过10克)会影响自身左旋肉碱的合成,进而影响身体状况,出现多种不适。

左旋肉碱的危害及副作用之二:据专家介绍,左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用,但是如果采取节食方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食,矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良。 左旋肉碱危害及副作用之三:左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳,因此,服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。 左旋肉碱的危害及副作用之四:左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水。

及时补水,排除毒素。

看完以上左旋肉碱的危害及副作用,无论何种减肥方式,都得以身体健康为先!没有健康的身体皮肤也会受到影响,所以选择健康的减肥方式才是上上之策!左旋肉碱是一种脂肪在代谢的时候所必需的物质。 有了左旋肉碱后脂肪才能正常的代谢。

否则的话,脂肪是不能够正常代谢的。 所以左旋肉碱常被用来当作减肥的药物进行使用。

而且左旋肉碱也确实是有一些比较好的减肥效果。 但是很多人担心左旋肉碱会对身体有不好的影响。 我们现在就说下左旋肉碱对身体的危害。 左旋肉碱对身体的危害有哪些左旋肉碱副作用一:腹泻左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存在心、脑、肌肉等处。 左旋肉碱需要靠肾脏平衡,并于肾脏高度储存。 肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应,甚至出现病变。

而过多服用左旋,则可能出现腹泻的情况。 1。